nie wiem

moze jakis spec sie wypowie bardziejbardzo mnie ciekawi z ta kreatyna,bo niby nic nie powoduje a moze to byc tylko glupi mit:-/ wiem,ze arczej nie pwoinno powodowac,ale ostatnio kolega tez narzekal i to glownie na serce ze go"kuje":-/...a zaczelo go"kuc"dokladnie po 2 dniach brania kreatyny,a bral normalne dawki...a to byl jego [...]

Przemyski-wiem ze s i s jest na mase ale miesniowa prawda? moim celem nie jest schudniecie lecz rzezba brzucha to co jem nie przekracza mojego zapotrzebowania kalorycznego Stasjo-ogolnie cwicze okolo 3lat ale mialem przerwy itp dlatego napisalem rok

Dzieki serdeczne chlopaki juz wiem czego nie jesc a co wszamywac :) Wszystkim dziekuje bo wiecie sami jak brzuch wazny :) Kupe masy zycze, a reszcie rzezby :) Toleq

no fakt , mieli i to sporego . Ale ktos tam opowiadał, że dobrze sie wozili tam po tej Szklarskiej Porębie i że dostali słusznie . Ja wiem tyle ze ci panowie co wjechali do tego klubu to byli ze Zgorzelca i podlecieli jakims mietkiem po klub i nawet go nie zamykali . Było wiadome ze cos sie szykuje Tak to bywa.....

Dzieki za odpowiedzi , sprobuje w takim razie podbijac sam tren jezei oczywiscie sidy mnie jakies nie dopadna na tej dawce , u mnie zawsze test lecial wysoko lub na rowni z deka nigdy deka wyzej niz test ale wiem ze ludzie tak bija ,wysoko tren , nisko test , zobacze jak to wyjdzie podczas cyklu .

Witaj, Spokojnie, nie przejmuj się każdym postem o treści "nie masz pojęcia..ble ble to źle to źle" Jesteś młody i wiem o co Ci chodzi. Widzisz tu panują takie realia, że każdy chce się popisac czego to on nie wie. Oczywiście chłopaki dobrze Ci podpowiadają ale to TY SAM MUSISZ wyczuc i dobrac sobie ten trening. Na wszystko masz czas nie [...]

Wiem, ze to nie w temacie, ale nastepnym razem mowi sie 'spyerdalaj chuyu'

oki ja wiem.... chodziło mi oto ze nikt mi za to naprodukowanie sie SOGa nie dał ( ale ja Ci dam Sogacza bo odpowiedziałaś jako 1 Dzięky Ci Boże za rykoszet

Powiedział co każdy wiedział wiem że Gołote stań na mistrzostwo, bo jest lepszym od wielu tych którzy sa mistrzami, ale to chyba jego 4-te podejście - a to już lekka przesada. Jak tego pacan nie wykorzysta, to już brak słów.

nie traktój tego jako głównego żrudła białka no to to ja wiem mleko po prostu mam na śniadanie i po kolacji 9 ;00 śniadanie I ; 1 Litr Mleka 2% płatki z musli ok. 100 g + witaminy i tran jednak nie wiesz co mamy na mysli zdr.

Masz racje, przyznam Ci bo nie chce wprowadzać złej atmosfery pomimo tego co do mnie napisałeś. Zła technika, sam się o tym przekonałem może powodować nie tylko brak aktywności mieśni ale i kontuzje. Ale patrząc na ćwiczenia i myśląc racjonalnie wiem, że przynajmniej trochę będzie czuł barki.

No brawo Zawodny, ja jade splitem i kutfa pompa niesamowita w porownaniu do HST, ale kondycha dupa, jutro wale bic i plegary, uwielbiam martwy ciag , wreszcie go bede machal!!! i sie tak zastanawiam czy ponad 100 kilo na serie bez pasa to moze byc??, bo juz wiecej bralem ale no czasami mnie boli kreoslup nie miesnie ale same kregi, ale to raz na [...]

Też jestem w klasie maturalnej, lecz chyba nie musze tyle zawalać gdyż jakoś w miare dobrze to sobie przez 1. i 2.klase poukładałem. Moim sposobem na ostre wkuwanie jest drzemka po szkole a następnie 2-3małe napoje typu Tiger (kawy nie pijam) lecz niestety wiem że to nie jest zbyt dobre, mimo wszystko takie ostre zakuwanie jest u mnie tylko raz w [...]

Popieram detektywa we wzgledzie zbytniej cenzury Ja wiem ze porzadek musi byc, tez nie lubie ogladac zdjec na ktorych g... widac - ale jezeli ktos z nas wybral sie np. do innego kraju, cwiczyl tam na silowni, chodzil po ulicach i chce wrzucic pare fajnych zdjec z tego tytulu to ma isc od razu na inso? Zreszta co ja tu bede pisal jak i tak to [...]

Brzuszki wg Mastiego https://youtu.be/4Y8_4d1HRcE brzuszki wg Ojana https://youtu.be/pcvxM3OPlx8 ktore prawidlowe ? Wiem pierwszy filmik juz wrzucalem ale Masti mi ten post usunal bo w nieodpowiednim temacie i byla reklama firmy ktorej nie zauwazylem. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-09 10:24:49

drazekm - moje brzuszki wyglądały inaczej. Przyjrzyj się jeszcze raz filmikowi, który zamieściłem :-) Wiem ale nie znalazlem bardziej zblizonego kociego filmu :)

drazekm - moje brzuszki wyglądały inaczej. Przyjrzyj się jeszcze raz filmikowi, który zamieściłem :-)Wiem ale nie znalazlem bardziej zblizonego kociego filmu :)A co Cię natchnęło w poszukiwaniu do takiej ironii względem mastiego i mnie?

Ja jednak chciałbym sprobować jakiegoś spalacza nie zaszkodzi a moze noz cos przyspieszy ... a moja dieta raczej nie jest za dobra ... bo ciągle jestem gdzieś, a to w pracy a to na uczelni. Troche duzo pracuje teraz ... a jak sie zacznie rok akademicki dojdzie mi jeszcze zajec ;/ i tak naprawde czesto na dniu nie mam czasu nic zjesc przygotowanego [...]

Kiedyś kolega opowiadał mi co robią studenci medycyny. Aby dobrowolnie wytrzeźwieć palą przyprawy, ale nie pamiętam dokładnie jakie. Wiem, że była w tym bapryka, chili itp. Podobno daje takiego kopa w płuca, że człowiek trzeźwieje. Napisałem dobrowolnie ponieważ mówił, że mają też sposób na gościa, który nawali, się, narobi na imprezie syfu i [...]

Wiem Bull- nie chodzi o jakieś duże ilości tłuszczu, ale ja masę łapię strasznie szybko - przy masowym treningu też robię aeroby i biorę fatburnery i nawet te troszkę spalić to u mnie problem. lucek